Body Sculpt · Pack Épaules, Bras & Dos

Le haut du corps sans haltères : 3 blocs de 3 à 5 minutes (~15 min au total) en rounds 40 s d'effort / 20 s de repos, calés sur la musique. Le tempo fait office de charge.

Ce que tu vas recevoir

• 3 blocs vidéo guidés en musique, sans matériel
• Ton lien YouTube privé (non répertorié) envoyé par e-mail après l'achat
• Accès illimité, sans compte, sur téléphone, tablette ou TV