Body Sculpt · Pack Abdo-Fessier

Du renfo qui suit le beat : 4 blocs de 3 à 5 minutes (~18 min au total) en rounds 40 s d'effort / 20 s de repos, calés sur la musique. Gainage, ponts, squats pulsés : chaque répétition tombe sur un temps fort.

Ce que tu vas recevoir

• 4 blocs vidéo guidés en musique, sans matériel
• Ton lien YouTube privé (non répertorié) envoyé par e-mail après l'achat
• Accès illimité, sans compte, sur téléphone, tablette ou TV